odpowiedzi do

Warto?,z tego trailera to przypomina mi to trochę ten dokument (?) klatka Teraz takie pytanie,bo szukałem trochę w google i znaleźć odpowiedzi nie mogę (choc musze przyznać że za bardzo do tego się nie przyłożyłem %-)). Mianowicie chodzi o serie powieści "Pieśń lodu i ognia" jak wiadomo w cykl wchodzą też 3 opowiadania które sa osadzone w realiach [...]

Witam, poprzednie odpowiedzi są starej daty więc ponawiam pytanie czy lepszy jest AWF Kraków czy AWF Katowice, interesuje mnie kierunek wychowanie fizyczne, wprawdzie jest jeszcze kierunek sport ale nie orientuję się do końca czym różnią się te dwa kierunki .. jakby ktoś mógł pomóc :)

[...] zalozeniem mialo byc to, ze nabiore troche masy przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej (do tego bede musial wprowadzic diete i aeroby). Chcialem dac przysiady ale boje sie nadmiernej rozbudowy nog- obecnie wygladaja one okropnie, sa strasznie otluszczone, ze az wstydze sie nawet na basen isc wielkie dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

[...] w poniedziałek i wtorek górna część czyli klata itd a czwartek piątek dolna czyli nogi itd. Aha i jeszcze jedno mi chodzi aby narazie przybrać na masie bo naprawde sama skóra i kości a pozatym cały czas mam coś złamane. Prosze was o pomoc z tym rozpisaniem planu na 4 dni czekam na odpowiedzi. Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2008-05-30 17:51:35

dzieki za odpowiedzi Wiec na pierwszym miejscu postawie dieta + gainer, a po pierwszym tyg ocenie czy potrzebne mi aakg badz booster. A co propoujecie do kolejnego cyklu z mono? - chodzi mi o to czy xp czy hp...itp

panowie dziękuję za odpowiedzi. cieszę się, że wyniki badań w takim razie są ok. co do libido ? po prostu jest niskie i jakoś brakuje ochoty na sex. z sama erekcja problemu nie ma - bo jak przychodzi co do czego to sprzet dziala jak nalezy, po prostu dziwne uczucie jak widzisz niewiasty na widok ktorych wczesniej rozsadzaloby spodnie :) moze [...]

Dzieki za odpowiedzi, zamieniam wiec na cos takiego, sprawdzcie: ( Brzuch wywalilem poniewaz cwicze ABS II, wiec nie wiem czy jest sens ladowac brzuch do ACT, moze sie myle-jesli tak poprawcie mnie;) ) 1. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie (czworogłowe ud) 2. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie przodem (dwugłowe ud) 3. Wyciskanie sztangielek w [...]

Okej zacznę równo. Od października startuję więc jak pojawią się jakieś pytania w mojej głowie będę skrupulatnie pytał dlatego proszę o nie zamykanie tematu dziękuje za odpowiedzi Panowie i do usłyszenia pozdrawiam

[...] wzrost to 169cm, waga 67kg. Ostatnio pragnę się nauczyć robić salta. Czy moje warunki fizyczne sprzyjają temu? Czy nie jest jeszcze np. za późno? Ile taka nauka może w moim przypadku trwać, w ogóle zazwyczaj ile ona w większości przypadków trwa? No i czy ten "backflip" jest trudny do nauczenia? Proszę o szczere odpowiedzi. Zgóry dzięki

[...] a lekarz nawet ni ezauwazy lipo lub powie nie jest tak zle da sie z tym żyć i nie bd chciał mi wydać recepty.Szkoda byłoby mi wydać 100 i nie dostac recepty. Bardzo prosze o odpowiedzi osób ogarniętych w temacie a najlepiej tych którzy mieli podobny problem i próbowali tych środków.PROSZE PODZIELCIE SIĘ SWOJĄ WIEDZĄ, BO NAPRAWDE NAWET DROBNE LIPO [...]

ta wlasnie przyczyniam sie do odpowiedzi qazara pewnie po kryjomu cos wp*****lal swinia ***ana i teraz mu odszkodowanie dawac <hahaha> gowno dostanie, ciekawy jestem tylko dlaczego inne osoby stosujace diete atkinsa czy jak mu tam nie choruja na takie cos co on, zreszta prawo w maeryce jest tak z***ane (sam wiem, bo mieszkam w tyum syfie) [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Wypełniłem ankiete. Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia: 3x Wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Nie mam problemu z prowadzeniem diety, do wszystkiego mogę sie przyzwyczaić Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe [...]

K****, ale mi wstyd! Sorry, za ten wpis, ale przypadkiem zmieniłem strone. Reszta w mailu u Ciebie Banan. Co do twojej odpowiedzi, to nie chodzi o mi ilość zgłoszeń, ale o ogólne zainteresowanie ludzi konkursem. pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-21 12:19:45

PROSZE NIE PISAC POSTOW W STYLU (CWICZ NA SUCHO, PO STERYDY SIEGNIJ POZNIEJ) ZADALEM KONKRETNE PYTANIA I OCZEKUJE KONKRETNEJ ODPOWIEDZI. DZIEKUJE 1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ciezko powiedziec poniewaz wracam po dlugiej przerwie 6. DIETA: przed cyklem [...]

Dzięki Asariah i Obliques za odpowiedzi.Aeroby już przerzuciłam na koniec treningu po siłowych.Zauważyłam że inaczej tętno pracuje.Utrzymywało się na podobnym poziomie cały czas,a nie jak ostatnio po mocnym przyspieszeni na bieżni prawie 200 za 30 sek 140 a za minutę poniżej mojego minimum ok 120.Nie wiem czy to ma jakiś związek,ale to chyba [...]

Cwicze na siłowni fbw 2 x w tyg i box 3 x tyg mordy ale ja się pytam czy symex zbija e1 a wy mnie się pytacie do czego mi cykl co jem i wogole co ma jedno do drugiego chce krótkiej konkretnej odpowiedzi

Witam pisalem na gg ale nie uzyskałem odpowiedzi.Więc pytam tutej ile byś chcial za 6303? taka cena do wziecia bo simlock u mnie i menu 60zl no i tel masz bez gwarancji.

[...] tu wszystkich kombinacji kumite ćwiczonych z partnerem? Takich, które ćwiczy się żeby wykonywać automatycznie w walce, w zależności od sytuacji 2,3 może 5 różnych odpowiedzi na konkretyny atak? Te techniki się ćwiczy przecież na początku dokładnie, z dbałością o szczegóły, potem szybciej i szybciej, żeby w walce się nie zastanawiać [...]

[...] Rower lub bieganie codziennie o 6 rano (oprucz niedzieli) przez 30 min. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]

Dzięki za podpowiedzi. Z większością artykułów na tym forum się już zapoznałem jednak nadal nie mogę ułożyć diety idealnej dla siebie. Przede wszystkim chciałbym się dowiedzieć co jeść rano, tzn przed treningiem. Tak jak wcześniej pisałem trenuje 3 razy w tygodniu od 7.30 do 9. Z drugiej strony nie wiem czy tyle zjem co wypisałem bo ogólnie nie [...]